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图书馆里学保健_2020亚博精彩体育

发布日期:2020-12-27 02:43浏览次数:
本报讯(记者孙志刚通讯员刘晓娟文/图)到图书馆除了整天、自学,还能干啥?昨日下午,中原区图书馆邀养生专家为中老年读者举行了一堂别开生面的冬季道家保健课,专家现场教教老年人道家科学知识。

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“来,大家跟我一起按穴位、做到保健。”随着道家老师的引领,来2020亚博精彩体育自社区等单位的老年学员们兴致勃勃地参与实践中。

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大家躺在环境优美、温暖如春的阅览室里仔细听,严肃学。冬季道家课,专家为老人们介绍了冬季生活居家要留意的事项,头变暖、腹变暖、脚变暖要留意的2020亚博精彩体育防水方法;尤其就老人常犯的“老寒腿”毛病,展开如何预防和保健的介绍,教老人们如何作好调理;还就饮食身体健康、冬季运动、重点部位防水等方面不作了道家常识介绍。

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据理解,冬季道家知识讲座,是中原区文化旅游局在“全民读书月”活动中,减少的一项新的“菜单”。